Herken je het?
Je eet gezond. Je beweegt. Je gaat op tijd naar bed. Je probeert goed voor jezelf te zorgen. En toch… voel je je regelmatig gespannen, leeg of net onder het oppervlak overprikkeld?
Je leeft toch gezond? Waarom voelt het dan nog steeds alsof iets in jou achterblijft?
Het zou kunnen dat het niet ligt aan wat je doet,
maar aan wat je (onbewust) toelaat.
Misschien probeert je lichaam je iets te vertellen wat je hoofd nog niet helemaal begrijpt.
In dit artikel neem ik je mee naar de diepere laag van je energie.
Naar de onzichtbare krachten die je stemming, gezondheid en vitaliteit beïnvloeden.
En belangrijker nog: hoe je daar opnieuw contact mee kunt maken.
Wat je cellen écht voedt.
In elke cel van je lichaam zit energie. Een lading. En die lading bepaalt hoe jij je voelt.
Je zou het kunnen zien als de batterij van je leven. Hoe voller de batterij, hoe meer levenskracht, helderheid en rust je ervaart. Hoe leger hij raakt, hoe sneller je reageert vanuit onrust, overprikkeling of moeheid.
Voeding speelt hier zeker een rol in. Maar gezonde voeding doet pas écht iets wanneer je innerlijk systeem het kan ontvangen. Want zelfs een maaltijd vol antioxidanten, vol licht, vol kracht — zakt weg als jouw binnenwereld gespannen is.
Gezondheid is niet alleen voeding. Het is vooral een trillingsfrequentie.
Leven op hoge of lage trilling
Sommige mensen hebben het niet drukker, maar stralen wél meer rust uit. Ze lijken minder geraakt door het leven. Niet omdat ze ‘sterker’ zijn, maar omdat ze hun energieveld beter bewaken.
Ze leven van binnenuit.
Ze weten: als ik boosheid toelaat in mijn veld, draag ik het. Als ik angst toelaat zonder het te verwerken, word ik het. Ze zijn selectief in wat ze opnemen, op hun bord, in hun hoofd en in hun hart.
Andere mensen leven meer reactief. Ze absorberen onbewust, de sfeer in de ruimte, het nieuws, de blik van iemand anders of herkauwen nog op de nare opmerking van een collega een paar dagen geleden op het werk.
Ze verliezen energie zonder te begrijpen waardoor. En op den duur ontstaat dat gevoel van leegte. Deze leegte is niets anders dan het uit verbinding zijn met hun gevoelswereld omdat de aandacht te veel gevangen zit in hun hoofd.
Emotionele ballast als energetische ruis
En dan zijn er nog de oude stukken. De emoties die nooit helemaal gevoeld zijn. Het verdriet dat je hebt weggelachen. De boosheid die je hebt ingeslikt. De angst waar je je doorheen gewerkt hebt — maar nooit echt hebt aangekeken.
Deze lading leeft in je systeem. Als onbewuste spanning. Als een trilling die je niet bewust kiest, maar wel draagt.
Je kunt yoga doen, supplementen nemen, biologisch eten… maar als je jezelf van binnen afwijst of blijft leven vanuit een staat van oorlog, raakt je systeem uitgeput.
Waar het begon: je eerste jaren
Het zenuwstelsel van een baby is nog niet volgroeid. In die eerste maanden en jaren leer je reguleren via de ander. Als je ouders gestrest zijn, leer je stress. Als je ouders afwezig zijn, leer je jezelf verlaten. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je geen andere optie had.
En dat systeem groeit mee. Tot je volwassen bent en merkt dat je energie weglekt, zelfs als je alles ‘goed’ doet.
Het goede nieuws? Wat ooit geprogrammeerd is, kun je herschrijven. Niet door te forceren, maar door te voelen.
Innerlijk leiderschap is energetisch leiderschap
Je hoeft niet harder te worden. Je hoeft niet beter je best te doen.
Je hoeft alleen bewuster te worden van wat jij toelaat. Wat je voedt. En wat je langzaam leeg laat lopen.
Soms vergeten we het, maar je energie liegt nooit.
Als je lichaam gespannen voelt, als je gedachten razen of je emoties botsen met je rust — dan is dat geen zwakte, maar een signaal. Een zachte uitnodiging om terug te keren. Naar je kern. Naar je trilling. Naar jezelf.
Opeens had ik een angststoornis…
Er was een periode in mijn leven waarin angst een vaste metgezel was.
De psycholoog gaf het een naam: angststoornis. Maar hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik voelde dat angst niet mijn probleem was. Angst was een signaal. Een signaal dat er iets in mij gezien wilde worden.
Jarenlang probeerde ik de angst weg te krijgen. Tot ik iets onverwachts ontdekte: hoe meer ik tegen de angst vocht, hoe sterker ze werd. Pas toen ik stopte met vechten en begon te luisteren, veranderde er iets.
Ik begreep dat angst er nooit was om mij te breken. Angst was er om mij terug te brengen. Naar de delen in mij die ik ooit had moeten verlaten. Naar het kind in mij dat veel voelde, maar zich niet veilig genoeg voelde om die gevoelens volledig toe te laten.
Dat inzicht veranderde alles.
Beste lezer,
Misschien herken je iets van mijn verhaal.
Je hoeft jezelf niet te fixen. Vaak begint verandering niet met harder werken, maar met eerlijk voelen wat er in je leeft.
Niet wegrennen.
Niet onderdrukken.
Niet analyseren.
Maar aanwezig blijven, want juist daar begint de weg terug naar jezelf.
Kun je daarbij wel wat ondersteuning gebruiken?
In mijn boek Emotionele Gezondheid leg ik uit waarom oude overlevingsmechanismen zo’n grote invloed kunnen hebben op hoe je je voelt, hoe ze je gezondheid kunnen beïnvloeden en hoe je stap voor stap de weg terug naar jezelf kunt vinden. Niet door iemand anders te worden, maar door opnieuw contact te maken met wie je in wezen bent.
Duizenden mensen hebben het boek inmiddels gelezen en ervaren daardoor meer inzicht, begrip en innerlijke rust.
Klik hier of op de onderstaande afbeelding van het boek als je er meer over wilt weten.
Klik hier of op het plaatje hieronder als je meer wilt weten over het boek.
Hartelijk groet,
Ir. ing. Mohammed Boulahrir
Orthomoleculair therapeut & Klinisch psycho neuro-immunoloog
www.poweracademy.nl
47 reacties
Alleen dit artikel al zorgt voor een hogere frequentie. Dank voor deze mooi omschreven zienswijze. Mijn zondag begint alvast positief.
Dankjewel voor dit mooie compliment Chrisje!
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Wat een mooie inspiratiemail.
Hartelijk dank
Verheug me weer op jou mooie mail van eenwoording van lichaam en geest
Een inspiratie dank 😀
Top, dankjewel Adri,
Ik zou zeggen houd de mail in de gaten;- )
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Dankjewel voor dit mooie compliment Noël,
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Zo waar wat je zegt allemaal.
En zo mooi uitgelegd🙏🏾❣️
Fijne zondag, warme groet Monira
Dankjewel Monira,
Wens je ook een fijne dag!
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Precies zoals jij het zegt/ schrijf!!
Ik heb het boek besteld en hopelijk ik het d’r voor vrijdag dan gaat die mee in de koffer!!!
Dankjewel voor dit mooi advies, net wat ik momenteel nodig had. De raad om jouw boek te raadplegen neem ik zeker ter harte.
Herkenbaar Mohammed, deze mail ontroert mij 🙏 dank je wel 😊
Dank je wel. Heel helder!
Dank Mo, voor deze inspirerende mail.
Op deze zondagochtend is het zo welkom in mijn leven.
Met vriendelijke groet,
Rudith Middelhuis
Beste Mo,
Ik vind het prachtig hoe je dit beschrijft. Ondanks dat ik het meeste min of meer al eerder gehoord heb, zeg jij het zo mooi en helder dat het echt binnenkomt en ontroert.
Zooo bedankt Mo! 🙏❤️
Dankjewel lieve Mo! 🙏🏼
Deze mail kwam
precies op het goede moment 🙏🏻 toeval ? 😉
Bedankt voor deze mooie woorden die echt binnenkwamen.
Uw boek heb ik al. De mails zijn zo inspirerend! Dank u wel hiervoor.
Heel erg bedankt voor deze prachtige boodschap..dit had ik weer even nodig om wakker geschud te worden. 🙏❤️ ik ga het boek er ook weer bij pakken en deze mail houdt ik voorlopig bij de hand om me weer even eraan te herinneren wat belangrijk voor mij is.
Nogmaals ontzettend bedank. Mooi werk wat jij doet.
Bedankt voor je wijsheid, soms weet je wel dingen maar vergeet je ze toe te passen.
Mooi dit! Heel fijn om er weer eens aan herinnerd te worden. Ik heb voor de komende week mijn wekker gezet op random tijden, om dan even weer te voelen waar ik zit en eventueel voor iets anders kan kiezen.
Dank je wel. Ik heb je boek en vindt het echt een aanrader voor iedereen, ook heb ik je Webinar gevolgd ( en kom er steeds weer bij terug dank daarvoor dat dat kan) over supplementen.
Wat je nu ook weer aangeeft in je nieuwsbrief resoneert helemaal met mij. Ik heb veel aan je adviezen en de wijze waarop jij jezelf presenteerd ervaarik als doortastend maar ook respectvol en waardig. Ik zie veel wijsheid en blijf je graag volgen
Wat een wijze, doorvoelde inspiratiemail – wat je schrijft resoneert geheel bij mij. Dank daarvoor, Mohammed!
Hartelijk dank voor de inspirerende mail. Ben nog niet eens met de cursus begonnen, ben hier al blij mee ☺️. Ga het boek ook bestellen.
Je inspiratie mails zijn elke keer weer een cadeautje. Bedankt lieve Mo. En ja, hoog tijd om je boek weer eens te herlezen.
Mooi om de synchronisiteit te merken van het proces waar ik in zit en de info die dan op mijn pad komt.
Vandaag dus via jouw mail.
Voelt vaak als een bevestiging dat ik op de juiste weg ben.
Dankjewel Mo
Je beschrijft precies wat ik ervaar, het is een heftige periode van verwerken en mezelf weer hervinden. Mijn kleine ik mag er weer zijn en ben dankbaar dat ik op een andere manier naar haar leer kijken. De innerscore therapie is zwaar en heftig maar nodig om de stress, angst en beren op de uit mijn cellen te krijgen wat ik ooit als klein meisje heb ervaren in de buik van een mama die dronk en rookte. Niet erg safe gevoel en daar pluk ik nu vruchten van. Maar in deze tijd is hulp gelukkig bereikbaar en ik voel met rijk dat ik het mij kan veroorloven dat kan helaas niet iedereen zeggen.
Dank dat ik dit mocht delen.
Vanuit de grond van mijn hart: “Dankjewel!
Dank je wel voor deze mooie en leerzame woorden!
Prachtig, echt de mooiste inspiratiemail die ik van je heb gelezen!
Ook heel herkenbaar, hoe moeilijk het is om weer los te komen van een stempel dat op je is gedrukt. Maar het kan absoluut 💕
Hoopvol en inspirerend, dankjewel hiervoor!
Precies waar ik nu doorheen ga. Erg zwaar bij momenten. Maar het begint z’n vruchten af te werpen.
En de zin: pas als je jezelf leert dragen, hoef je het niet langer van de wereld te verwachten; vind ik motiverend. 👌
Goed verwoord, herkenbaar, er zelf niet de juiste woorden voor kunnen vinden maar dit is mijn verhaal, story of my life. Nu gelukkig een ander pad ingeslagen, positief, met vallen en opstaan maar het begin is gemaakt en iedereen is sterker dan je van jezelf denkt. Mede dankzij jou boek. Aanrader! Succes allemaal.
Zo mooi en duidelijk uitgelegd!!
Dank je wel!!!
Dit is mijn eerste mail die ik over U leest.
En ik moet zeggen deze komt wel heel erg hard bij me binnen.
Mijn lichaam zit vol met spanning, stress en angsten.
Ik heb U boek besteld en hopelijk gaat het mij lukken om weer wat rust
In mijn lichaam te krijgen.🙏
Mijn vriendelijke groet,
Vera
Bedankt voor de wijze woorden, ik ben de kosmos dankbaar dat dit op mijn weg komt, ik heb het zeker nodig nu ik in een burn-out zit.
Heb je boek gelezen, zal je boek nogmaals lezen.
Ik kom er wel!
Dankjewel en nog een prettige dag.
Dag Mohammed,
Bedankt voor deze mooie inspiratie mail, duidelijk en op eenvoudige wijze geschreven. To the point! 🙏🏽👍🏾
Thanks om dit met ons te delen.
Met vriendelijke groeten ,
Bahia
Dank uwel om nog eens mijn ogen te openen !…en stil te staan bij je inspiratiemail !
En ja ga terug mijn boek herlezen
Zo dankbaar !
Vriendelijke groeten Renee.
Goede morgen Mohammed
Dank je wel voor deze mooie inspiratie mail ik heb zeker nodig mijn lichaam zit vol met stress angsten en spanning terwijl ik eet heel gezond beweg veel en toch altijd heel erg moe, zonder energie
Vriendelijke groet Ana
Super mooi omschreven!
Jouw boek is een echt hulpmiddel geweest en voelde me veel beter, had het aan een kennis geleend en die was ook geholpen. Nu op dit moment voel ik me al een week enorm leeg, en kwam deze mail op m’n pad, en ja ik moest niet ver zoeken wat de oorzaak al weer was . Dank u
Heel veel dank voor je inspirerende mails.
HI Mohammed,
Wat mooi toch, zoveel prachtige reacties op jouw positieve schrijven.
Nou…ik ben er ook een van hoor!
Prachtig hoe je het in begrijpelijke taal uitlegt en verwoord.
Heel mooi, dank je wel!
Hartelijke groet,
Maaike*
Dank je Mohammed!!
Een erg fijn inspiratiemail. Weer een eye-opener.
Dankbaar 🙏
Liefs Figen
Wat een fijne inspiratiemail. Het raakte me. Kreeg er tranen van in mijn ogen. Kennelijk heb ik daar wat liggen. Dankjewel.
Thanks! Resoneert weer bijna volledig!
Hier een vaste volger en lezer van je inspiratiemail!
Jouw manier van uitleggen is zo inspirerend! De inhoud van je mails zijn zo waardevol! Je betekent hiermee zoveel voor een ander. Moge Allah swt je hiervoor rijkelijk belonen, jouw pad verlichten en het bereiken van je missie vergemakkelijken. Ameen.
Je boek inmiddels al gelezen!
Dit is HET. Echt onwijs goed beschreven. Je slaat de spijker op z’n kop! Ik zou het niet anders/beter kunnen beschrijven.
Dankjewel lieve Mo.