Dit is een verdrietig verhaal over Marjolein (met aan het einde een waardevolle les en 10 vragen die je hart gelukkiger maken)
Ik heb dit verhaal een paar jaar geleden meegemaakt in mijn praktijk en heb de namen veranderd.
Het gaat over iets wat bijna iedereen over het hoofd ziet en waar we achteraf een hoge prijs voor betalen.
Ik heb dit verhaal een paar jaar geleden meegemaakt in mijn praktijk en heb de namen veranderd.
Het gaat over iets wat bijna iedereen over het hoofd ziet en waar we achteraf een hoge prijs voor betalen.
Marjolein was een energieke vrouw die vol in het leven stond.
Ze had twee goedlopende kinderdagverblijven.
Ook op liefdesvlak had Marjolein niets te klagen.
Zes jaar lang ging het goed op zakelijk vlak en in de liefde.
Op een gegeven moment kreeg Marjolein het steeds drukker op het werk.
De spanning zorgde ervoor dat ze minder goed sliep en vaak moe was.
Na een tijdje viel het haar echtgenoot Sander op dat Marjolein veranderde.
Hij vroeg haar haar: ‘Lieverd, gaat alles wel goed met je?’
‘Jawel’, antwoordde Marjolein. ‘Het is een drukke periode, maar verder alles okay hoor.’
Marjolein is niet iemand die zich snel aanstelt. Ze ging door met alles.
Langzaam werd haar sterkte (‘gewoon doorgaan’) haar zwakte.
Ook op liefdesvlak had Marjolein niets te klagen.
Zes jaar lang ging het goed op zakelijk vlak en in de liefde.
Op een gegeven moment kreeg Marjolein het steeds drukker op het werk.
De spanning zorgde ervoor dat ze minder goed sliep en vaak moe was.
Na een tijdje viel het haar echtgenoot Sander op dat Marjolein veranderde.
Hij vroeg haar haar: ‘Lieverd, gaat alles wel goed met je?’
‘Jawel’, antwoordde Marjolein. ‘Het is een drukke periode, maar verder alles okay hoor.’
Marjolein is niet iemand die zich snel aanstelt. Ze ging door met alles.
Langzaam werd haar sterkte (‘gewoon doorgaan’) haar zwakte.
Op een dag werd Marjolein wakker.
Ze liep naar de badkamer. Terwijl ze in de spiegel keek, gingen er een aantal vragen door haar hoofd. Is dit het leven waar ik vroeger van droomde? Is dit het..?
Een verdrietig gevoel overmande haar. Ze drukte snel dit gevoel weg en waste haar gezicht met koud water. In de weken daarna stapelden verschillende vage klachten zich op. Haar hart schreeuwde om hulp maar Marjolein had geen tijd om te luisteren.
Via via kwam Marjolein bij mij in de praktijk. Ik luisterde naar haar verhaal. Marjolein hield zich groot. Er werden een aantal onderzoeken uitgevoerd. Hieruit bleek dat haar cortisol afgifte erg laag was in de ochtend en juist hoog in de avond. Iets wat ik vaak tegen kom bij burn-out gerelateerde klachten. Ook zag ik dat er een aantal schildklierwaarden uit balans waren. Ik legde haar uit hoe, het denken zonder te voelen, lichamelijke klachten geeft.
Marjolein voelde steeds beter aan wat ze zichzelf al die jaren had aangedaan. Ze hield het niet meer, haar schouders zakten en ze brak in tranen uit. Na een paar minuten sprak ze de bekende woorden uit…
“Had ik het maar eerder ingezien.”
Een verdrietig gevoel overmande haar. Ze drukte snel dit gevoel weg en waste haar gezicht met koud water. In de weken daarna stapelden verschillende vage klachten zich op. Haar hart schreeuwde om hulp maar Marjolein had geen tijd om te luisteren.
Via via kwam Marjolein bij mij in de praktijk. Ik luisterde naar haar verhaal. Marjolein hield zich groot. Er werden een aantal onderzoeken uitgevoerd. Hieruit bleek dat haar cortisol afgifte erg laag was in de ochtend en juist hoog in de avond. Iets wat ik vaak tegen kom bij burn-out gerelateerde klachten. Ook zag ik dat er een aantal schildklierwaarden uit balans waren. Ik legde haar uit hoe, het denken zonder te voelen, lichamelijke klachten geeft.
Marjolein voelde steeds beter aan wat ze zichzelf al die jaren had aangedaan. Ze hield het niet meer, haar schouders zakten en ze brak in tranen uit. Na een paar minuten sprak ze de bekende woorden uit…
“Had ik het maar eerder ingezien.”
Waarom vertel ik je dit?
Het verhaal van Marjolein is niet uniek.
Ik heb de afgelopen 12 jaar meer dan 6500 mensen met verschillende gezondheidsklachten begeleid. Ik schat dat in minimaal 90% van alle gevallen, de oorzaak hetzelfde is. Diep van binnen hebben we een gevoel dat we iets missen. We gaan dit compenseren en zoeken het geluk buiten ons.
Bijna iedereen weet dit.
Weinig mensen leven dit.
We negeren de signalen van ons lichaam.
We denken te veel en voelen te weinig.
Het gevolg is dat de spanning zich ophoopt in ons lichaam.
Steeds meer vergeten we om als een kind voluit te leven.
Ik heb de afgelopen 12 jaar meer dan 6500 mensen met verschillende gezondheidsklachten begeleid. Ik schat dat in minimaal 90% van alle gevallen, de oorzaak hetzelfde is. Diep van binnen hebben we een gevoel dat we iets missen. We gaan dit compenseren en zoeken het geluk buiten ons.
Bijna iedereen weet dit.
Weinig mensen leven dit.
We negeren de signalen van ons lichaam.
We denken te veel en voelen te weinig.
Het gevolg is dat de spanning zich ophoopt in ons lichaam.
Steeds meer vergeten we om als een kind voluit te leven.
Hoe langer we ons gevoel negeren, hoe groter de kans is dat we ziek worden.
Hoe kunnen we het tij keren?
Het begint met het besef dat ons gevoel van eigenwaarde los staat van resultaten.
Belangrijker nog is dat we in stilte de verbinding met onszelf herstellen.
Dit is een proces waarbij het stellen van de juiste vragen essentieel is.
Hieronder tref je een aantal van deze vragen aan.
Ik stel mijzelf regelmatig dit soort vragen om te voorkomen dat ik mijn hart in de steek laat. Ik hoop dat deze vragen voor jou ook van waarde zijn.
Stel jezelf regelmatig dit soort vragen.
Laat je lichaam het antwoord geven.
Voel de antwoorden gewoon en oordeel er niet over.
Belangrijker nog is dat we in stilte de verbinding met onszelf herstellen.
Dit is een proces waarbij het stellen van de juiste vragen essentieel is.
Hieronder tref je een aantal van deze vragen aan.
Ik stel mijzelf regelmatig dit soort vragen om te voorkomen dat ik mijn hart in de steek laat. Ik hoop dat deze vragen voor jou ook van waarde zijn.
Stel jezelf regelmatig dit soort vragen.
Laat je lichaam het antwoord geven.
Voel de antwoorden gewoon en oordeel er niet over.
10 vragen die je hart gelukkiger maken.
- Hoe zou je het vinden wanneer de rest van je leven net zo verloopt als de afgelopen jaren?
- Hoe groot is het gat tussen wie je echt bent en hoe je jouw leven leeft?
- Waar maak je je (vaak) zorgen over?
- Is er iets wat je voor eens en altijd dient los te laten?
- Ben je aan het leven of overleven?
- Wat heb je te verliezen?
- Hoe wil je herinnerd worden?
- Waar ben je dankbaar voor?
- Wat zou je graag tegen iemand willen zeggen? Waarom wacht je daarmee..;-)
- Hoe vaak doe je wat jouw hart gelukkig maakt?
Tot slot:
Welke kant je ook gaat, blijf in verbinding met jouw kern. Hoe meer je jouw innerlijke licht volgt, des te meer je je bewust wordt van een hogere leiding in je leven.
Ir. ing. Mohammed Boulahrir
Orthomoleculair therapeut & Klinisch psycho neuro immunoloog
www.poweracademy.nl
P.s. met Marjolein is het helemaal goed gekomen. Achteraf gezien was de burn-out het mooiste wat haar is overkomen!
Vraag van de week:
Welk inzicht heeft jouw leven veranderd? Deel het met ons allemaal zodat meer mensen hier iets aan hebben. Je kunt je reactie onderaan deze blog achterlaten. Ook kun je hier reageren op deze inspiratiemail.
11 reacties
Mijn leven is vooral veranderd door gratitude. Elke ochtend te benoemen, waar ik dankbaar voor ben, ook in moeilijke tijden. Er is altijd genoeg aan te voeren, al is t maar dat je leeft! Je huis, de natuur om je heen, een gevulde ijskast, je partner en/of vrienden en…en…en..
Voor t slapengaan benoem ik alles van die dag waar ik dankbaar voor ben, een lieve glimlach, een mooie bloem, heerlijke maaltijd, fijn gesprek,…..
Dat besef, dat inzicht heeft mn leven echt compleet veranderd. Vooral omdat ik merk dat hoe dankbaarder je bent, des te meer er is om dankbaar voor te zijn.
Dank daarvoor Marjet!
Inderdaad dankbaarheid is iets wat ik vaak toepas. Dankbaar komt voort uit overvloed en maakt korte metten met angstige gedachten van schaarste.
Hartelijke groet,
Mohammed
Thuis gekomen van mijn werk. Vertelde aan mijn man hoe boos ik was op een aantal dingen die op het werk niet zo soepel verliepen. De boosheid verliep een aantal minuten en toen ik klaar was met vertellen vroeg mijn man: “ en, wat ga jij er nu aan doen?”. Ik werd op mijn plek gezet en besefte dat ik wel boos en geïrriteerd mocht zijn maar dat ik ook zelf stappen moet nemen zodat mijn boosheid en irritatie zouden verdwijnen. Dus dat heb ik vanaf dat moment ook steeds gedaan. Je boosheid en geïrriteerdheid uiten mag maar daarna actie ondernemen. 🙏🏼
Dank voor je aanvulling Gon,
Super eenvoudig, maar krachtig.
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Het inzicht dat ik er mag zijn… belangrijk ben.. en dat het nu om mij draait… ik mezelf weer lief mag hebben en lief voor mezelf ben.. wat geeft dit veel ruimte!🧡
Het inzicht dat ik er mag zijn… belangrijk ben.. en dat het nu om mij draait… ik mezelf weer lief mag hebben en lief voor mezelf ben.. wat geeft dit veel ruimte!🧡
Hele belangrijke inzicht inderdaad Annelies,
Dank daarvoor.
Hartelijke groet,
Mohammed Boulahrir
Het inzicht dat eigenwaarde, eigenliefde, je eigen ik toch het belangrijkst zijn. Datgene wat je als weerstand ervaart en toch doet om peoples pleaser te zijn of overtuigingen hebt die zo geconditioneerd zijn dat je denkt het hoort gewoon zo, je geluksgevoel en plezier kunnen verminderen waardoor energie verloren gaat.
Als je verwachtingen kunt loslaten merk ik dat je veel minder teleurgesteld wordt.
Alles wat je aandacht geeft dat groeit en alles begint met een GEDACHTE.
Dat ik meer dankbaar mag zijn is me de afgelopen periode duidelijk geworden.
Spiegeltje spiegeltje aan de wand met wie heb ik de meest liefdevolle band. Hihi met mezelf.
Verrek!!! De reis naar mezelf.
Begon smakeloos. Wist niet wat t mocht smaken. Toen begon ik de smaak te pakken. En nu….
Heerlijk! Heel dankbaar, een gunst en zegen om te begrijpen dat ……….
Kwetsbaar zijn, MAG!
Zonder kwetsbaarheid?!
Zou t als erfenis aan mn kinderen meegeven. 🤔 Nou laat ik gul zijn. Aan de gehele mensheid❤
Lieve Mohammed,
Dankjewel voor deze inspiratie mail
Op het moment doe ik me best om te overleven ik voel me vaak moe en erg last van rug pijn. Soms zit ik dagen thuis.. ik merk dat ik vaak in me hoofd zit en vaak teveel denk over van alles me toekomst me verleden voel me ook heel eenzaam😔ik mis me moeder heel erg😔
Toen ik besefte dat mijn perfectionisme mij in de weg zat.
Vanaf die dag ben ik dingen los gaan laten en dat geeft heel veel rust.