Waarom ik verliefd ben op stilte..

Waarom ben ik dan verliefd op stilte?

We willen zo graag vooruitkomen. Maar hoe kom je vooruit als je onderbewuste als een op hol geslagen paard is?? Door stilte heb je de teugels van je leven veel meer in handen.

Hoe beoefen je stilte?

Wat als dit voor jou niet werkt?

Hoe meer we geïdentificeerd zijn met onze gedachten, hoe minder innerlijke rust (stilte) we ervaren. Geïdentificeerd zijn wil zeggen dat een groot gedeelte van ons waarnemingsvermogen wordt gebruikt door zich herhalende gedachtepatronen.

Het gevolg is dat je in het moment minder innerlijke rust ervaart. Zo kan het zijn dat je een wandeling maakt in de natuur, terwijl je met jouw aandacht ergens anders bent. Je bent bijvoorbeeld geïdentificeerd met je zorgen, angsten of bepaalde dingen in je leven waar je de controle over wilt hebben. Je leeft dus wel, maar geniet steeds minder van het moment.

Er zijn een aantal dingen die je dan kunt doen.
Stap 1)

Stel jezelf bijvoorbeeld een vraag waarmee je boven jouw gedachten uitstijgt. (Je laat hiermee de identificatie los met je gedachten)
Dit zijn bijvoorbeeld een aantal vragen die ik mijzelf regelmatig stel.
“Wat is de kwaliteit van mijn gedachten op dit moment?”
“Voel ik mij nu ontspannen of gespannen?”
“Voel ik liefde, vreugde of innerlijke rust in mijn lichaam?”
“Wat voel ik nu?”

Stap 2

Nadat jij jezelf deze vraag hebt gesteld, ga je met jouw aandacht naar de fysieke sensatie die het teweeg brengt in jouw lichaam. Wanneer je bijvoorbeeld spanning voelt,  ga je met jouw aandacht naar deze fysieke sensatie. Voel deze fysieke sensatie bewust en let erop dat je hier geen oordeel over hebt. Denk bijvoorbeeld aan: ik voel spanning en dat is goed of slecht of ik voel spanning en dat komt daardoor, etc. Elk oordeel brengt immers weer een reeks gedachten op gang zodat je weer geïdentificeerd bent met deze gedachten.

Voel in plaats daarvan bewust deze fysieke sensatie. Hoe bewuster je dit doet, hoe meer spanning je oplost. Het gevolg hiervan is dat je het contact met jouw innerlijke stilte herstelt. Oefen dit en blijf dit oefenen en zie wat voor moois het je brengt!

Ik wil deze nieuwsbrief eindigen met een van mijn favoriete quotes van de bekende schrijver Eckhart Tolle.

Wanneer je het contact met de innerlijke stilte in je verliest, verlies je het contact met jezelf.
Wanneer je het contact met jezelf verliest, verlies je jezelf in deze wereld.

Uitnodiging: lezing Vrouw en Hormoonhuishouding 

Deze lezing zal in verschillende steden worden verzorgt in september-oktober 2019

Tijdens deze lezing deel ik verder een aantal krachtige tips en inzichten, waarmee ik de afgelopen 10 jaar als orthomoleculair therapeut veel mensen heb geholpen. Ik hoop zo meer vrouwen op weg te helpen naar een stralende gezondheid waarin het zelfhelend vermogen centraal staat.

De onderstaande onderwerpen komen aan bod

• Waarom je je sneller ongelukkig, angstig of ‘leeg’ voelt wanneer het hormoon progesteron minder wordt aangemaakt (wat bij veel vrouwen het geval is)+ tips om de afgifte van dit hormoon te verbeteren.
• Hoe zorg je voor een sterke weerstand, gewichtsverlies en meer energie?
• Tips om klachten rondom de overgang te verminderen. Denk hierbij aan opvliegers en slaapproblemen.
• Hoe verminder je klachten rondom je maandelijkse periode?
• Wat zijn de belangrijkste oorzaken van een trage schildklier en tips voor een gezonde schildklier?
• Wat is nu gezonde voeding waar je darmen blij van worden?
• Om welke voedingsstoffen ‘schreeuwt‘ je lichaam bij een stressvol of druk leven?
• Hoe emoties onze gezondheid beïnvloeden (dit wordt sterk onderschat en is ook erg waardevol)

Wanneer je op “Meer info klikt” tref je alle data en steden aan waar deze lezing zal plaatsvinden. Ook kun je hier jouw plekje reserveren.

[us_btn text=”MEER INFO” link=”url:https%3A%2F%2Fpoweracademy.nl%2Fvrouw-en-hormoonhuishouding%2F|||” size=”30px” align=”center” icon=”fa-hand-o-right ” iconpos=”right”][us_separator type=”short”]