Wist je dat je lichaam pas écht goed kan helen als je stopt met het vasthouden aan het verleden?
Veel van onze energie lekt weg naar oude pijn en onverwerkte emoties, terwijl diezelfde energie cruciaal is om te herstellen en te groeien. In dit artikel leg ik je uit waarom vergeving, actie en zelfliefde ontzettend belangrijke elementen zijn in het helingsproces.
Waarom vinden we het zo moeilijk om te helen?
Genezing is een pad dat vaak gepaard gaat met ongemak en confronterende keuzes. Het vraagt ons om los te komen van het verleden, om het slachtofferschap achter ons te laten en de moed te vinden om te veranderen. Dit proces kan diepgaand en soms overweldigend zijn, maar het is de sleutel naar een gezonder leven vol levenslust.
Onze aandacht en energie blijven vaak gevangen in herinneringen aan wat geweest is. Deze energie, die we hard nodig hebben om onze cellen en organen te voeden, lekt weg naar gebeurtenissen die we niet kunnen veranderen. Echte heling vraagt ons om in het heden te leven, om de energie die vastzit in oude wonden en trauma’s vrij te maken en terug te brengen naar onszelf.
Vergeving: een krachtig medicijn.
Vaak klampen we ons vast aan wat ons pijn heeft gedaan, uit bitterheid of onmacht. Maar deze verbittering houdt ons gevangen. Het weigeren om een situatie of persoon te vergeven, laat onze levensenergie weglekken. Vergeving is geen excuus voor wat is gebeurd; het is een daad van zelfzorg. Het stopt de energie-uitputting en sluit de cirkel van pijn. Als we pijn niet meer zien als een persoonlijk verraad, maar als een boodschap of kans voor groei, ontstaat er ruimte om te helen. Onze levensenergie, die eerder vastzat in het verleden, kan dan weer vrij door ons lichaam stromen.
De illusie van het slachtofferschap.
Zolang we onszelf zien als slachtoffer van wat ons is overkomen, blijven we gevangen in dat verhaal. Genezing vraagt om een radicale verschuiving in ons denken: we dienen verantwoordelijkheid nemen voor onze keuzes en onze toekomst. Dit betekent vaak dat we levensstijlen, omgevingen en relaties moeten veranderen – een uitdaging die soms eng kan zijn.
Het moedige pad naar actie.
Velen blijven in een ‘wachtruimte’ hangen. Ze zeggen dat ze niet weten wat ze moeten doen, terwijl diep van binnen vaak duidelijk is wat nodig is. Wat ons tegenhoudt, is de angst om te handelen. Verandering kan voelen als een sprong in het onbekende, maar juist door die sprong voelen we ons weer levend. Heling vraagt om actie: voed je lichaam met de juiste voeding, beweeg dagelijks, verander beperkende gedachten, en creëer een omgeving die je ondersteunt.
Het betekent vaak ook afscheid nemen van stressvolle banen of relaties die niet langer goed voor je zijn. Deze stappen bevrijden energie die vastzat en brengen je dichter bij een gezonder en krachtiger leven.
Het belang van zelfliefde in het helingsproces.
Je kunt niet schenken uit een lege beker. Zorg daarom eerst voor jezelf. Zet jouw levensgeluk en helingsproces op de eerste plaats – onvoorwaardelijk. Durf krachtige grenzen te stellen die jouw groei en bloei beschermen. Vertrouw voluit op de stem van je intuïtie, eer je behoefte aan rust, en omring jezelf met mensen die jouw licht versterken en emotioneel krachtig zijn. Echt van jezelf houden betekent dat je met liefde en vastberadenheid jouw leven creëert, precies zoals jij dat verdient.
Alles is met elkaar verbonden
Als we onze fysieke kracht herstellen, versterkt dit onze mentale energie. Elke stap die je neemt om één aspect van jezelf te verbeteren, tilt de rest mee omhoog. Genezing is niet gemakkelijk, maar het is een krachtig, bevrijdend proces dat je in staat stelt om het leven weer voluit te leven.
Kies voor verandering.
Kies voor heling.
Kies voor jezelf.
Vind je dit waardevol en voel je dat je nog meer wilt leren over heling en energie?
Onlangs had ik de eer om te gast te zijn in de podcast van Giel Beelen, waarin ik dieper ben ingegaan op energieblokkades en het helen van binnenuit. Het is een gesprek vol inzichten die je kunnen inspireren op jouw eigen reis.
Klik hier om de podcast te bekijken.
Ik wens je een prachtige dag!
Hartelijke groet,
Ir. ing. Mohammed Boulahrir
Orthomoleculair therapeut & Klinisch psycho neuro-immunoloog
Maar bovenal leerling van het leven.🙏
